COMUNICADO: 36° TORNEIO 1° DE MAIO INSCRIÇÕES ENCERRADAS
Esporte
AULAS DE HIDROGINÁSTICA GRATUITAS EM GURINHATÃ
Moradores de Gurinhatã podem participar das aulas de hidroginástica, que ocorrem no Karaíbas TC, que são gratuitas, promovidas pela Prefeitura Municipal, por intermédio da Secretaria Municipal de Saúde.
As aulas são monitoradas pela educadora Física Eduarda Borges e pela fisioterapeuta Ana Isabel, cuja atividade traz diversos benefícios para a saúde, acelera o metabolismo, aumentando a capacidade cardíaca e respiratória, uma vez que durante as atividades os batimentos do coração e a respiração aceleram, aumentando a circulação do sangue.
Além disso, a hidroginástica auxilia na regulação do sono, promove a saúde mental, e como as atividades são realizadas em grupo, isso ajuda no aspecto social, tendo influência na prevenção e tratamento de pessoas com quadros de depressão e ansiedade, onde os praticantes dessa atividade relatam melhorias em seus casos.
AULAS DE NATAÇÃO NO KARAÍBAS TÊNIS CLUBE
Mais um projeto foi implantado pela Prefeitura Municipal no setor de saúde preventiva e esporte para atender a população e dar mais esta opção para prática da atividade física regular como forma de controle e prevenção das doenças crônicas não transmissíveis.
As aulas são gratuitas e ministradas pelo professor Jerônimo Filho que é responsável pelas inscrições e formação da turma de acordo com o horário, que acontecem nas terças e quintas no Karaíbas Tênis Clube, no horário das 19h30 às 20h10.
As aulas são voltadas para turma de adultos iniciantes, onde a natação se destaca por se tratar de um exercício de baixo impacto, ou seja, que não força as articulações e joelhos.
Além disso, a atividade é a mais indicada para quem tem problemas respiratórios, pois ajuda a aumentar a resistência do organismo, estimula inspirações profundas e faz o pulmão trabalhar mais; fortalece os músculos; aumenta a flexibilidade; melhora a circulação sanguínea; ajuda a queimar calorias; combate o estresse, e melhora a qualidade do sono; auxilia no tratamento de doenças respiratórias, como a asma; auxilia no controle da dor em doenças crônicas, como a fibromialgia; melhora o humor e a memória.
“Este exercício aquático trabalha todos os músculos do corpo e ainda promove o relaxamento. Por isso, é indicado para todas as idades, desde que haja a correta indicação médica, o que é obrigatório”, disse Jerônimo.