A campanha do Janeiro Branco tem como objetivo principal promover e discutir reflexões sobre a saúde mental e emocional. A campanha nacional foi criada em 2014 e tem como slogan “ Quem cuida da mente, cuida da vida”.
Nesta segunda-feira (3), a secretária de Saúde, Marilú Martins, se reuniu com a equipe multidisciplinar do PSF Urbano Dona Francisca Toscano Cardoso, para discutir algumas pautas para esse mês de janeiro. Ocorreu também a apresentação da nova enfermeira RT do PSF, Cristiane Munique da Silva Oliveira. “Gostaria de desejar as boas-vindas a toda equipe e a Cristiane e um ano repleto de união, realizações e muitas bênçãos”, acrescentou a secretária.
A prática de exercício físico é essencial para uma boa saúde, mas o educador físico Jerônimo Filho faz um alerta sobre os cuidados necessários para praticar exercício nesta época do ano. “O calor favorece algumas condições ruins, como por exemplo, a insolação, desidratação e a alteração na pressão arterial. Por isso, no verão devemos nos atentar para a boa hidratação, usar protetor solar, realizar alongamentos antes do exercício e usar roupas adequadas e mais leves”, o educador também aconselha a prática de exercícios em horários onde a temperatura se encontra mais amena. “Para evitar o aquecimento do nosso organismo é importante que as atividades sejam realizadas antes das 10h e após às 17h”, salienta o educador.